Autor: admin
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O que é a “sombra” na psicologia e o método 3-2-1?
Na psicologia junguiana, a sombra é a parte da nossa mente que contém: Exemplos: Não é algo “ruim”, mas é algo não reconhecido. O que é o método 3-2-1 da sombra? É uma forma simplificada de trabalhar a sombra com reflexão guiada em 3 etapas. Não é uma técnica formal única, mas uma adaptação prática…
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Qual é a causa de alguém humilhar outra pessoa?
Esse comportamento funciona como um espelho de como se sentem internamente, onde diminuir o próximo é uma tentativa desesperada de se sentirem superiores, importantes ou protegidos de suas próprias fragilidades O que está por trás de quem humilha? 1. Fragilidade escondida (baixa autoestima) Paradoxalmente, muitas pessoas que humilham: Humilhar vira uma forma de: “Se eu…
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Como as pessoas te enxergam? Hábitos que constroem ou prejudicam sua imagem…
A forma como as pessoas nos enxerga raramente depende apenas do que dizemos. Na maioria das vezes, ela é construída a partir de pequenos comportamentos repetidos no dia a dia. Pontualidade, respeito, postura, disciplina e a maneira como lidamos com os outros dizem muito mais sobre quem somos do que grandes discursos. A imagem que…
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Espiritualismo
Ser espiritualista é acreditar que existe uma dimensão espiritual ou energia além do mundo material, e que o ser humano tem alma, espírito ou consciência espiritual. Normalmente, espiritualistas buscam entender a vida, o propósito e a evolução espiritual, mas nem sempre seguem uma religião específica. Espiritualismo é acreditar e buscar conexão com o mundo espiritual.…
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O que é PNL (Programação Neurolinguística)? Para que serve, como funciona e benefícios
O que é Programação Neurolinguística? A PNL (Programação Neurolinguística) é uma metodologia de desenvolvimento pessoal e profissional que busca compreender como pensamentos, linguagem e comportamentos influenciam nossos resultados. Muito utilizada em áreas como coaching, liderança, vendas e comunicação, a PNL propõe que, ao mudar padrões mentais e emocionais, é possível alcançar melhor desempenho e mais…
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Papa: Quaresma, conversão do coração e jejum das palavras
Quaresma, conversão do coração e jejum das palavras Para a Quaresma de 2026, o Papa Leão XIV enfatiza a “escuta e jejum” como caminho de conversão, com foco especial no jejum de palavras ofensivas e no cultivo de palavras de esperança. As recomendações centram-se na renovação interior, oração intensa e caridade prática, desarmando a linguagem…
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O que é terapia e para que serve?
Benefícios da terapia A terapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo ou terapeuta qualificado, que tem como objetivo promover saúde mental, equilíbrio emocional e autoconhecimento. Durante as sessões, a pessoa encontra um espaço seguro e confidencial para falar sobre emoções, dificuldades, conflitos internos e desafios da vida pessoal ou profissional. Diferente do que…
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Constelação familiar
O que é Constelação Familiar? A Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica desenvolvida pelo alemão Bert Hellinger na década de 1970. Ela parte da ideia de que muitos conflitos emocionais, comportamentais e até dificuldades recorrentes na vida de uma pessoa podem estar ligados a dinâmicas inconscientes do seu sistema familiar. Segundo essa abordagem, pertencemos a…